住吉皮膚科ブログ

当クリニックの近く（墨田区錦糸３丁目）にある、イタリアン「OSTERIA IL CERCATORE」（イル・チェルカトーレ）を紹介いたします。

錦糸町駅北口の飲屋街に、お洒落な外観のイタリアンとして昨年９月にオープンしたお店です。

小さな店舗ですが、料理は非常にしっかりしていて、全体的に日本人に合わせたやさしい味であると言えます。

前菜に自家製フォカッチャ、食後のドリンクがセットになった1000円のパスタランチなどは、なかなかお得なセットだと思います。


カラスミをふんだんに使用した菜の花とアサリのパスタは、バターを使用していないそうですが、とてもコクのある美味しさでした。


デザートは、味わい深いティラミスがおすすめです。

イタリアン「OSTERIA IL CERCATORE」は、錦糸町駅の北口から約200m（徒歩約３分）の距離にあり、当クリニックからは約500m（徒歩約７分）の距離にあります。

Alexandra Stan（アレクサンドラ・スタン）の「Mr. Saxobeat」を紹介いたします。

Alexandra Stan は、2009年に「Lollipop (Param Pam Pam)」でデビューした、ルーマニア出身のシンガーソングライターです。

セカンドシングルである「Mr. Saxobeat」は、母国ではもちろんのこと、ヨーロッパ諸国を中心として世界的な大ヒットを記録しました。


You make me this
（あなたが私をこうさせる）
Bring me up, bring me down
（アゲたり、サゲたり）
Playing sweet
（甘いプレイで）
Make me move like a freek
（私の体を狂わせる）
Mr. Saxobeat
（ミスター・サクソビート）


一瞬、Rihanna（リアーナ）ではないかと耳を疑うような歌声です。

Pitbull（ピット・ブル）のような警官が出てくるプロモーション・ビデオを見ていると、季節が真夏であるかのような錯覚を感じてしまいます。

「Mr. Saxobeat」は、昨年発表されたデビューアルバム「Saxobeats」に収録されています。

KATSUMI（カツミ）の「One」を紹介いたします。

KATSUMI は、茨城県出身のシンガーソングライターです。

今は亡き Queen のボーカル Freddie Mercury（フレディー・マーキュリー）に憧れて音楽活動を開始したと言われています。


I used to be your fantasy
（僕はかつて、君の幻想だった）
And a long time ago, you used to be mine
（もっと前には、君は僕のものだった）
I know, with me, you feel the same
（ほら、僕と同じように感じるだろ）
Long before we were born, we used to be ONE
（生まれるずっと前から、僕たちは“１つ”だったことを）

So happy we could meet again
（また出会えたら幸せだな）
As a rose is a rose, our love is so true
（バラがバラであるように、この愛は真実だから）
I used to be your fantasy
（僕はかつて、君の幻想だったけど）
Now we live everlasting life to be ONE
（今、僕らは“１つ”に向かって果てしない人生を歩んでいる）


軽快なリズムに KATSUMI のハイトーンな歌声がとても爽やかです。

イントロのピアノを聴いただけで、沈んだ気持ちが前向きになるような気がします。

「One」は、1991年に発表されたセカンドアルバム「ONE」に収録されており、1992年に発表されたベストアルバム「LINKAGE」にも収録されています。

全国の薬局・薬店にて配布されている健康情報新聞「月刊みすみ」2012年2月号に、当クリニックでの取材記事が掲載されましたので紹介いたします。


やけどというと、熱湯やストーブなど、熱いものが原因になると思いがちですが、温度が低いもので起こる低温やけども、この時期少なくありません。


低温でもやけど？

　人間の身体には、熱いものなどに触れたとき、瞬時に「熱い」と判断し、離れようとする仕組みが備わっています。
　ですから、普通のやけどでは皮膚の表面は損傷が大きくても、内部深くまで影響が及ぶことは少ないのです。しかし、自分にとって心地よい温かさに思う温度（体温より少し高いくらい〜熱いと感じない程度）でも、長時間肌に触れ続けると、やけどを起こすことがあります。これが低温やけどです。
　通常、皮膚の表面から入った熱は血液の流れを介して全身に送られ、熱が分散されますが、熱源がずっと皮膚に触れ続けて圧迫していると、熱の逃げ場がなくなります。そうなると、熱は皮膚の内部の深くまで伝わり、ダメージを与えていくのです。50度では３分間、44度で６時間以上密着していると、皮膚の損傷を起こすといわれています。
　低温やけどは、表面が赤いだけで軽く見えるのですが、内部まで損傷を負っていることが多く、また、自分がやけどをしているということに気づくのが遅いため、気づいたときには、潰瘍や壊疽を起こしていたということも少なくありません。こうなってしまうと治療にも時間がかかりますし、傷跡が残ってしまうこともあります。


原因は身近に…

　ここ３、４年前から、湯たんぽによる低温やけどの患者さんが多くなっています。
　最近の湯たんぽはプラスチック製のものや、電子レンジで温めて使うタイプなど、手軽に使用できるものが多くあります。これらは、昔の湯たんぽのようにタオルで何重にも巻かないと熱くて触われないものとは異なり、それほど熱くならないので、直接肌につけて使用してしまい、低温やけどになってしまうケースが多く見られます。
　低温やけどの多い部位は下半身で、とくにすねやくるぶしなど、皮膚の下にすぐ骨があるような皮膚の薄い場所が要注意です。こうした場所は、毛細血管が圧迫されやすく、血行が悪くなって、重傷化しやすいです。高齢者は、皮膚が薄くなっているため、さらに注意が必要です。
　また、糖尿病で手足の末端の感覚が鈍くなっていると、熱さなどを感じにくいので、やけどに気づかない場合があります。


正しく使用して快適ライフを！

　湯たんぽが悪いわけではなく、正しく使用すればエコにもなり、あなたの生活をよりよくするものとなります。
　湯たんぽはタオルなどでくるみ、ときどきあてる位置をずらしたりして長時間同じ場所にあてないようにしましょう。寝るときの寒さ対策に使用したい場合は、寝る前に湯たんぽを布団に入れて温めておき、寝るときには身体に直接触れない位置に移動させましょう。カイロは、貼るタイプでしたら直接肌に貼らず衣服などの上から貼り、上から押さえつけないように気をつけましょう。
　いずれも使用する際の注意書きをよく読み、正しく使用してください。そしてちょっと皮膚がおかしいなと感じたら皮膚科を受診してください。


東京都墨田区 住吉皮膚科
院長　住吉孝二 先生
1998年順天堂大学医学部卒業、同大学院修了。
同大学准教授を経て現職。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。

先週発売の月刊「暮しと健康」2012年２月号に、私の執筆記事が掲載されましたので紹介いたします。


Question「アテローマ」

繰り返すたびに
切開しなければならないのか

38歳・男性。
にきびやおできができやすい体質でしたが、５年くらい前から耳と首にしこりができ、皮膚科で、アテローマで心配いらないと言われました。
耳たぶにできたものは大きくなり痛むので切開してもらいました。
その後も同じ場所にできてきます。
医師はできたら切ればいいと言いますが、やはり切開はいやです。
右の首のものは１円玉くらいの大きさです。
なぜ何度も再発するのでしょうか。
根治法はありませんか。（愛知県 Ａ・Ｊ）


私が回答します
住吉皮膚科 院長
住吉孝二
すみよし こうじ
東京都墨田区横川3-4-1
http://www.sumiyoshi-clinic.com/


Answer
再発をなくすには
切開して嚢腫ごと取り除く

アテローマは、日常的によく目にする良性の腫瘍（しゅよう）です。
皮膚の表面が半球状に盛り上がり、やや弾力のあるしこりとして触れることが多いでしょう。
顔や首、背中などにできやすく、直径１cm以下の小さなものから数センチの大きなものまでさまざまです。
病理学的には嚢腫（のうしゅ：表皮細胞などによって袋状の構造を形成しているもの）の一種であり、皮膚の嚢腫をまとめてアテローマあるいは粉瘤（ふんりゅう）という病名で呼んでいます。


表皮が皮膚の中に
袋をつくってしまった

一般に皮膚の表面では、一定のサイクルで新しい表皮細胞に入れ替わり、絶えず垢（あか）として角質がはがれ落ちています。
アテローマというのは、皮膚の表面から連続した表皮細胞が、皮膚の中に嚢腫を形成してしまった状態です。
外に排出されなかった角質や皮脂などが、嚢腫の内部にたまっていくため、徐々に大きなしこりを形成してしまうわけです。

アテローマの表面には、内部と連続した出入り口が黒い点として見えることがあります。
この出入り口を通して、外部から雑菌が中に入ってくると、化膿して大きく腫れ上がったり、痛みを伴うようになってしまいます。
化膿して腫れている場合には、抗生物質を使用したり、表面の一部を切開して中に溜まっている膿などを出すような処置を行います。
しかし、これらの治療は応急処置を行ったにすぎません。
部分的な切開を行っても、嚢腫の内部にたまっている角質などを排出しただけであるため、再発を繰り返す可能性があるのです。


アテローマ全体の
切除が望ましい

今回ご質問の文面から判断すると、細菌感染を起こしてしまったアテローマを、応急処置として切開したものと考えられます。
中にたまった角質や膿などを排出させると、一時的に腫れや痛みは改善されますが、もともと生じている嚢腫部分は残ってしまいます。
そのため、徐々に嚢腫の内部に角質などが溜まって、再発を繰り返しているということなのでしょう。

再発がないように治療するためには、応急処置としての切開ではなく、手術によりアテローマ全体を切除する必要があります。
局所麻酔を行い、切開や縫合を行いますので、切除後には多少の傷痕が残ります。
このような手術を行えば、繰り返し再発することはなくなります。

悪性腫瘍ではないという点では、アテローマは心配のいらない皮膚病変と言えます。
しかし、病理学的に複数に分類されるように、まれに悪性化が疑われる場合もあります。
ですから、切除した病変は、念のため病理学的な検査を行った方がよいと思われます。

日常生活においては、病変部の表面を清潔に保つことはもちろん、規則正しい生活やバランスのよい食事を心がけることも重要であると考えられます。

取材記事、執筆記事など

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当クリニック前への駐車について


当クリニック近くの情報

石窯パン工房「KAMEYA」（カメヤ）
下町のそば屋「寿々き」（すずき）
ロシア風レストラン「Beluga」（ベルーガ）
洋食イタリアン「TERZO」（テルツォ）
中華料理 「谷記」（KUKI）
天ぷら「天重」（てんしげ）
寿司屋「金太楼鮨」（きんたろうずし）
秋田郷土料理「ももすけ」
珈琲屋「ほるん」
うなぎ「川勇」（かわゆう）
さかな屋「魚丁」（うおちょう）
下町バウムクーヘン「乳糖製菓」（にゅうとうせいか）
TULLY'S COFFEE（タリーズコーヒー）錦糸町オリナスタワー店
LE PATISSIER T.IIMURA（ル・パティシエ・ティ・イイムラ）
カフェ「CAFE 415」（カフェ・ヨンイチゴ）
タイ料理 「Keawjai」（ゲウチャイ）
カフェ「Cafe Soeur」（カフェ・スール）
お休み処「おしなりくんの家」
駄菓子とおかしのみせ「エワタリ」
炭火焼肉「さぶぅ」（Saboo）
すみだ江戸切子館
和菓子 お城「森八本舗」
腕っこきの煎餅屋「みりん堂」
若大将系「及川茂鳩舎」
創造空間「SPICE cafe」（スパイス・カフェ）
濃厚背脂拉麺・つけ麺「なりたけ」
カレーのアキンボ（akimbo）
CHARLOTTE CHOCOLATE FACTORY（シャルロッテ・チョコレート・ファクトリー）
長命寺 桜もち（ちょうめいじ）
Flower space & Cafe「branche」（ブランシュ）
自家焙煎珈琲専門店「Cafe Sucre」（カフェ・シュクレ）
らーめん「よしの軒」
下町フレンチレストラン「トライアール」
イタリアン「Ristorante Maggiore」（リストランテ・マッジョーレ）
錦糸町のお花屋さん「clover」（クローバー）
珈琲専門店「トミィ」
向島「言問団子」（こととい だんご）
イタリアン「OSTERIA IL CERCATORE」（イル・チェルカトーレ）


東京スカイツリー建設状況

新東京タワー近況（三角形の骨組み）
新東京タワー近況（着工から１年経過）
新東京タワー近況（ダブルレインボー）
新東京タワー近況（白い三角錐の骨格）
新東京タワー近況（６３４mに決定）
新東京タワー近況（夜間照明）
新東京タワー近況（三角錐から円錐に）
東京スカイツリー建設現場通り抜け見学会
新東京タワー近況（第１展望台の着工）
新東京タワー近況（第１展望台の建設進む）
新東京タワー近況（十間橋の逆さツリー）
新東京タワー近況（源森橋から望む）
新東京タワー近況（第２展望台の建設）
新東京タワー近況（クリスマスのライトアップ）
新東京タワー近況（自立式電波塔として世界一の高さ）

ABBA（アバ）「I Have A Dream」
Ace of Base（エイス・オブ・ベイス）「Strange Ways」
Adam Lambert（アダム・ランバート）「For Your Entertainment」
Adele（アデル）「Rolling in the Deep」
Adiemus（アディエマス）「Beyond the Century（世紀を越えて）」
a-ha（アーハ）「Take On Me」
alan（アラン）「RED CLIFF ~心・戦~」
Alesha Dixon（アリーシャ・ディクソン）「The Boy Does Nothing」
Alexandra Stan（アレクサンドラ・スタン）「Mr. Saxobeat」
Alicia Keys（アリシア・キーズ）「Doesn't Mean Anything」
The All-American Rejects（オール・アメリカン・リジェクツ）「Gives You Hell」
Anan Ryoko（アナン・リョウコ）「春の雪」
Ann Sally（アン・サリー）「Smile」
Avril Lavigne（アヴリル・ラヴィーン）「Complicated」

Backstreet Boys（バックストリート・ボーイズ）「I Want It That Way」
Baha Men（バハ・メン）「Break My Stride」
Bananarama（バナナラマ）「Love In The First Degree」
Band Aid（バンド・エイド）「Do They Know It's Christmas?」
The Bangles（バングルス）「Manic Monday」
Belinda Carlisle（ベリンダ・カーライル）「Heaven Is A Place On Earth」
Beyoncé（ビヨンセ）「If I Were A Boy」「Run The World (Girls)」
Billy Joel（ビリー・ジョエル）「My Life」
The Black Eyed Peas（ブラック・アイド・ピーズ）「Where Is The Love」
Blondie（ブロンディー）「The Tide Is High（夢みるNo.1）」
Blur（ブラー）「Country House」
B.o.B（ビー・オー・ビー）「Nothin' On You」
Bob Marley（ボブ・マーリー）「Three Little Birds」
Boys Like Girls（ボーイズ・ライク・ガールズ）「Love Drunk」
Britney Spears（ブリトニー・スピアーズ）「Circus」
Bruno Mars（ブルーノ・マーズ）「Just the Way You Are」

Caramel Pod（キャラメルポッド）「The Sunset Sky」
The Chemical Brothers（ケミカル・ブラザーズ）「Do It Again」
Che'Nelle（シェネル）「Baby I Love U」
Chicago（シカゴ）「Saturday In The Park」
Christina Aguilera（クリスティーナ・アギレラ）「Beautiful」
Chumbawamba（チャンバワンバ）「Tubthumping」
Claudia Koreck（クラウディア・コレック）「Aloha」
Colbie Caillat（コルビー・キャレイ）「Bubbly」
Coldplay（コールドプレイ）「Christmas Lights」
Crowded House（クラウデッド・ハウス）「Don't Dream It's Over」
Cutting Crew（カッティング・クルー）「(I Just) Died In Your Arms（愛に抱かれた夜）」
Cyndi Lauper（シンディー・ローパー）「Time After Time」

Daniel Merriweather（ダニエル・メリウェザー）「Change」
Daniel Powter（ダニエル・パウター）「Best of Me（素顔の僕をうけとめて）」
David Guetta（デヴィット・ゲッタ）「When Love Takes Over」
Def Tech（デフテック）「My Way」
DEPAPEPE（デパペペ）「いつかみた道」
Dew（デュー）「ダンデライオン」
Dexys Midnight Runners（デキシーズ・ミッドナイト・ランナーズ）「Come On Eileen」
Dido（ダイド）「Thank You」
Dixie Chicks（ディクシー・チックス）「Lullaby」
D-Side（ディーサイド）「Fragile Heart」
Duran Duran（デュラン・デュラン）「Save a Prayer」

EGO-WRAPPIN'（エゴ・ラッピン）「色彩のブルース」
Ehsan（イーシャン）「Same Spot」
Elliott Yamin（エリオット・ヤミン）「Wait for You」
Eminem（エミネム）「Not Afraid」
Enrique Iglesias（エンリケ・イグレシアス）「Hero」

Flo Rida（フロー・ライダー）「Club Can't Handle Me」
Franz Ferdinand（フランツ・フェルディナンド）「Ulysses」
The Fratellis（ザ・フラテリス）「Flathead（気取りやフラッツ）」

George Harrison（ジョージ・ハリスン）「Got My Mind Set On You」
George Michael（ジョージ・マイケル）「Faith」
Green Day（グリーン・デイ）「Basket Case」「21 Guns」
Gregorian（グレゴリアン）「Maid of Orleans」「Scarborough Fair」

Holly Valance（ホリー・ヴァランス）「State Of Mind」

Inner Circle（インナー・サークル）「My SunShine」
Iyaz（アイヤズ）「Replay」

Jakaranda（ジャカランダ）「Everynight, Everyday」
James Blunt（ジェームス・ブラント）「Stay the Night」
JAMOSA（ジャモーサ）「STAND UP」
Jason Derulo（ジェイソン・デルーロ）「Whatcha Say」
Jason Mraz（ジェイソン・ムラーズ）「I'm Yours」
Jay-Z（ジェイ・ズィー）「Run This Town」
Jem（ジェム）「It's Amazing」
Jennifer Lopez（ジェニファー・ロペス）「On the Floor」
Jessi Malay（ジェシー・マレー）「Cinematic」
Jessie J（ジェシー・ジェイ）「Price Tag」
Jigsaw（ジグソー）「Sky High」
Jitterin'Jinn（ジッタリン・ジン）「夏祭り」
Joe Esposito（ジョー・エスポジト）「You're The Best」
JoJo（ジョジョ）「Too Little, Too Late」
Journey（ジャーニー）「Open Arms（翼をひろげて）」
JUJU（ジュジュ）「The Rose」
Justin Bieber（ジャスティン・ビーバー）「Baby」

Kaiser Chiefs（カイザー・チーフス）「Good Days Bad Days」
KATSUMI（カツミ）「One」
Katy Perry（ケイティー・ペリー）「Teenage Dream」
Kelly Clarkson（ケリー・クラークソン）「My Life Would Suck Without You」
Keri Hilson（ケリー・ヒルソン）「Knock You Down」
Ke$ha（ケシャ）「TiK ToK」「Your Love Is My Drug」
Kevin Rudolf（ケヴィン・ルドルフ）「Let It Rock」
The Killers（ザ・キラーズ）「Human」
Kings of Leon（キングス・オブ・レオン）「Use Somebody」
Kraftwerk（クラフトヴェルク）「Die Roboter（The Robots）」
KRYZLER & KOMPANY（クライズラー＆カンパニー）「ビューティフル・ドリーマー」
Kylie Minogue（カイリー・ミノーグ）「All the Lovers」

Lady Antebellum（レディ・アンテベラム）「Need You Now（いま君を愛してる）」
Lady GaGa（レディー・ガガ）「Poker Face」「Born This Way」
Leona Lewis（レオナ・ルイス）「Bleeding Love」
Lil'B（リル・ビー）「願いごと一つキミへ」
Lily Allen（リリー・アレン）「Smile」
LINDBERG（リンドバーグ）「Every Little Thing Every Precious Thing」
Little Boots（リトル・ブーツ）「New In Town」
LMFAO（エルエムエフエーオー）「Party Rock Anthem」
Lutricia McNeal（ルトリシア・マクニール）「Ain't That Just The Way」

Maia Hirasawa（マイア・ヒラサワ）「It Doesn't Stop」
Manafest（マナフェスト）「4321」
Mariah Carey（マライア・キャリー）「When You Believe」
Maroon 5（マルーン・ファイブ）「This Love」
Marie Picasso（マリー・ピカソ）「Winning Streak」
Meja（メイヤ）「How Crazy Are You?」
Melee（メイレイ）「Built to Last（永遠のハーモニー）」
Metro Station（メトロ・ステーション）「Shake It」
MGMT（エムジーエムティー）「Kids」
M.I.A.（エム・アイ・エー）「Paper Planes」
Michael Jackson（マイケル・ジャクソン）「Heal The World」「Childhood」
Mike Posner（マイク・ポズナー）「Cooler Than Me」
Miley Cyrus（マイリー・サイラス）「My Heart Beats For Love」
Miriam Stockley（ミリアム・ストックリー）「The Star of County Down」
The Monkees（ザ・モンキーズ）「Daydream Believer」
moumoon（ムームーン）「SWEET HEART」
Mýa（マイア）「K.I.S.S.」

Natalie Imbruglia（ナタリー・インブルーリア）「Torn」
Natasha Bedingfield（ナターシャ・ベディングフィールド）「Unwritten」
Nelly Furtado（ネリー・ファータド）「Powerless（Say What You Want）」
Nena「99 Luftballons（99 Red Balloons）」
Ne-Yo（ニーヨ）「Closer」
ＮＨＫ交響楽団「Stand Alone for Orchestra」
NIAGARA TRIANGLE（ナイアガラ・トライアングル）「Ａ面で恋をして」
Nicki Minaj（ニッキー・ミナージュ）「Girls Fall Like Dominoes」
Nieve & Cook（ナイーブ・アンド・クック）「Chronic Intoxication」
Norah Jones（ノラ・ジョーンズ）「Don't Know Why」

Oasis（オアシス）「Don't Look Back In Anger」
Owl City（アウル・シティー）「Fireflies」「To The Sky」

Paramore（パラモア）「When It Rains」
Paul Mauriat（ポール・モーリア）「L'Amour Est Bleu（恋はみずいろ）」
The Percy Faith Orchestra（パーシー・フェイス・オーケストラ）「Tara's Theme（タラのテーマ）」
Percy Sledge（パーシー・スレッジ）「When A Man Loves A Woman（男が女を愛する時）」
Pet Shop Boys（ペット・ショップ・ボーイズ）「Love Etc.」「Home And Dry」「Being Boring」
P!nk（ピンク）「Raise Your Glass」
Plain White T's（プレイン・ホワイト・ティーズ）「1, 2, 3, 4」
The Police（ポリス）「Every Breath You Take」
Princessa（プリンセッサ）「Me Duelen Tus Mentiras（Try To Say I'm Sorry）」
Propellerheads（プロペラヘッズ）「Take California」
The Pussycat Dolls（プッシーキャット・ドールズ）「Stickwitu」

re:plus（リプラス）「Never Looking Back」
Richard Marx（リチャード・マークス）「Now and Forever」
Ricki-Lee（リッキー・リー）「Can't Touch It」
Rihanna（リアーナ）「Pon de Replay」

Sade（シャーデー）「By Your Side」
Sarah Brightman（サラ・ブライトマン）「Time To Say Goodbye」
Sarah McLachlan（サラ・マクラクラン）「Angel」
Scissor Sisters（シザー・シスターズ）「I Don't Feel Like Dancin'（ときめきダンシン）」
The Script（ザ・スクリプト）「The Man Who Can't Be Moved」
Sean Kingston（ショーン・キングストン）「Fire Burning」
Secret Garden（シークレット・ガーデン）「Fairytale」
Selena Gomez（セレーナ・ゴメス）「Naturally」
Sergio Mendes（セルジオ・メンデス）「You and I」
Sertab（セルタブ）「Here I Am」
Shakira（シャキーラ）「Hips Don't Lie」
Simon & Garfunkel（サイモン＆ガーファンクル）「The Sounds of Silence」
Sisqo（シスコ）「Thong Song」
Starship（スターシップ）「Nothing's Gonna Stop Us Now」
Steady & Co.（ステディ・アンド・コー）「Stay Gold」
Sting（スティング）「Shape of My Heart」
Susan Boyle（スーザン・ボイル）「I Dreamed A Dream（夢やぶれて）」
Sweetbox（スウィートボックス）「Cinderella」
SWV（エス・ダブリュ・ブイ）「Right Here」

Taio Cruz（タイオ・クルーズ）「Break Your Heart」
Taylor Swift（テイラー・スウィフト）「Our Song」
Thalía（タリーア）「I Want You」
The Ting Tings（ザ・ティン・ティンズ）「Be the One」
TLC（ティー・エル・シー）「Waterfalls」
Toni Braxton（トニー・ブラクストン）「He Wasn't Man Enough」
Toto（トト）「Africa」
Train（トレイン）「Hey, Soul Sister」
twenty4-7（トウェンティー・フォー・セブン）「Fly Out」

UA（ウーア）「甘い運命」
UB40（ユー・ビー・フォーティー）「Can't Help Falling in Love（好きにならずにいられない）」
U2（ユー・トゥー）「I Still Haven't Found What I'm Looking For（終わりなき旅）」

Van Halen（ヴァン・ヘイレン）「Jump」
The Veronicas（ザ・ヴェロニカス）「Untouched」
Vitium（ヴィティウム）「Never Looking Back」
Vo Vo Tau（ボボタウ）「裸〜Nude〜」

Wham!（ワム！）「Wake Me Up Before You Go Go（ウキウキ・ウェイク・ミー・アップ）」

YUKI（ユキ）「歓びの種」

安室奈美恵「Say the word」
荒井由実「やさしさに包まれたなら」
石川マリー「7 days」
井上陽水「少年時代」
今井美樹「ひとひら」
大塚 愛「ユメクイ」
川井郁子「水百景」
スチャダラパー「ついてる男'94春」
竹内まりや「元気を出して」
夏川りみ「心の瞳」
西野カナ「このままで」
西村由紀江「明日を信じて」
葉加瀬太郎「Etupirka」
久石 譲「Summer」
一青 窈（ひとと よう）「ハナミズキ」
本名陽子（ほんな ようこ）「カントリーロード」
松谷 卓「時を越えて」

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レゲエの神様とも称される Bob Marley（ボブ・マーリー）の「Three Little Birds（三羽の小鳥）」を紹介いたします。

Bob Marley は、ジャマイカ出身のミュージシャンであり、ラスタファリ運動（植民地支配により苦しんでいた下層階級の黒人を中心とした宗教的思想活動）を世界に広めたことでも有名です。

1981年に脳腫瘍により36歳という若さで他界するまで、レゲエ音楽という形でメッセージを発信し続けていた Bob Marley は、まさにレゲエ音楽の歴史そのものと言っても過言ではありません。


"Don't worry about a thing,
（「何も心配ないよ、大丈夫」）
'Cause every little thing gonna be all right"
（「どんな些細なことだって、きっとうまくいく」）

Rise up this mornin',
（ 朝、目が覚めて）
Smiled with the risin' sun,
（昇る太陽と微笑をかわすと）
Three little birds pitch by my doorstep
（３羽の小鳥が玄関先で）
Singin' sweet songs of melodies pure and true,
（純粋で汚れのない歌を奏でている）
Sayin', "This is my message to you-ou-ou:"
（「これがあなたへのメッセージだよ」って）


これほど聴く者の心を癒してくれる音楽が作れたのは、彼が生まれ育った環境が強く影響しているのかも知れません。

年の瀬の疲れた心には、この単純なリズムと歌詞が染み渡ります。

「Three Little Birds」は、1977年に発表されたアルバム「Exodus」に収録されています。

乾癬は、多数の遺伝子が関係するなど様々な要因によって引き起こされるため、難治性の皮膚疾患です。

乾癬では、皮膚だけでなく、爪（爪甲）にも症状が現れることがあります。
例えば、爪に小さな凹み（点状陥凹）を生じたり、爪が混濁したり厚くなったりします。
爪が変形すると、爪甲剥離を生じる場合もあります。

そこで今回は、乾癬の爪症状に対する薬の塗り方について簡単に説明いたします。

治療に用いられている塗り薬は、主にステロイド外用薬とビタミンD3外用薬です。

いずれも、１日２回の外用が基本になります。
ただし、頻繁に手を洗うような仕事をしている場合には、外用回数を増やすことも考慮すべきでしょう。

最も重要なのは、薬を爪の根元にしっかり入れ込むように塗ることです。

また、爪の周囲からも薬が吸収されますので、爪と皮膚の境界部に塗るのも有効です。
爪甲剥離を生じているような場合は、爪の先端部分にも薬を入れ込むように塗りましょう。

一般に爪の症状は改善しにくく、治療には長い時間を要します。
爪が伸びるまでの期間を考慮し、効果が現れるまでに最低でも３ヵ月以上かかると思って、根気強く治療を続けるようにしてください。